خاصیت پودر کاکائو برای سلامتی
پودر کاکائو تام کینز از تحت فشار قرار دادن لوبیای کاکائو و حذف کره یا چربی آن به دست میآید.
امروزه کاکائو برای نقش آن در تولید شکلات مشهور است. اما تحقیقات جدید نشان میدهد
که این مادهی غذایی دارای ترکیبات مهمی است که میتواند برای سلامتی بسیار مفید باشد.
کاکائو غنی از پلیفنلهاست که فواید زیادی را برای بدن فراهم میکند
کاکائو یکی از غنیترین منابع پلیفنلهاست. پلیفنلها آنتیاکسیدانهای طبیعیای هستند
که در مواد غذایی مانند میوهها، سبزیجات، چای و شکلات یافت میشوند. آنها دارای
خواص متعددی چون کاهش التهاب، جریان خون بهتر، کاهش فشارخون و بهبود سطوح قند و کلسترول خون هستند.
با این حال، پردازش و حرارتی که روی کاکائو به منظور کاهش تلخی آن انجام میشود،
میتواند موجب کاهش ۶۰ درصدی محتوای فلاوانول آن و در نتیجه کاهش خواص سودمندش شود؛
بنابراین با اینکه کاکائو منبع عالی پلی فنل میباشد، اما هر شکلات یا هر محصولی که حاوی کاکائوست دقیقاً همان فواید را فراهم نخواهد کرد.
کاکائو میتواند پرفشاری خون را به وسیلهی نیتریک اکسیدی که دارد، کاهش دهد
کاکائو چه به صورت پودر و چه به صورت شکلات سیاه میتواند به کاهش فشارخون بالا کمک کند.
این اثر اولین بار در مردمی از جزایر آمریکای مرکزی که نوشیدنی کاکائویی میخوردند دیده شد
که دارای فشارخون پایینتری نسبت به بومیهای آنجا که این نوشیدنی را مصرف نمیکردند، بودند.
کاکائو میتواند موجب کاهش خطر حمله قلبی و سکتهی مغزی شود
علاوه بر کاهش فشارخون، به نظر میرسد کاکائو خواص دیگری دارد که میتواند خطر حملهی قلبی و سکتهی مغزی را کاهش دهد.
همچنین دیده شده است که کاکائو کلسترول بد خون را کاهش داده، مانند آسپیرین به رقیق شدن خون کمک میکند،
قند خون را بهبود بخشیده و ضدالتهاب است که همهی این خصوصیات با کاهش خطر سکته قلبی و مغزی همراه است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.